数万元“月子费”在丹东兴起
记者调查发现，如今生完孩子直接进月子中心在我市已经比较普遍，尤其对于二胎家庭来说，双方父母普遍年龄较大，家里又有大宝宝需要照顾，在月子中心可以免了许多麻烦。而许多生育第一胎的家庭，由于没有带娃经验，父母又在上班，不少人也会选择到月子中心坐月子。
也许正因为选择的人多了，月子费也水涨船高。最便宜的是一个7天的“小月子”套餐，价格为12800元;28天的月子套餐，起步价近3万元。
位于鸭绿江村某月子中心工作人员介绍，28天月子套餐，门市价19800元。月子中心有高级育婴师、营养师、催乳师等“技师”，月子费用主要包括产妇和婴儿健康检测、宝宝生理性黄疸的观察、大小便后尿片更换、产妇检查伤口、观察恶露、测量盆骨、检查乳房、乳腺疏通等服务，价位越高享受服务越多。
月子中心市场需求火爆
记者走访发现，月子中心一房难求的情况很普遍，接待人员通常会询问孕妇的预产期，然后帮忙预约房间，少则要等两三个月，多则要等上半年之久。
位于鸭绿江村的一家月子中心，共有一栋5层楼及2层联排建筑，有40多间月子房。接待人员告诉记者目前已经没房，入住需要提前6个月预订;另外一家月子中心共有65间月子房，目前也已住满，入住需要预约。工作人员表示，目前该月子中心的房间已经预约到明年3月份。
月子中心一房难求，其根本原因是市场需求的火爆。一家月子中心负责人表示，目前丹东仅有5家月子中心，而选择到月子中心坐月子的产妇越来越多，自然供不应求。
“很多孕妇会提前计划，在刚刚怀孕甚至还在备孕阶段就到月子中心打听。当得知要提前预约，那些已经确定要住月子中心的就会马上预约，而那些犹豫不决的孕妇，如果等到预产期前两三个月才开始预订，往往很难订到房间。”天玥月子中心工作人员说。
探访 标配合理膳食产后康复等服务
那么，动辄花费几万元的月子中心里面，产妇和孩子究竟能享受到哪些服务呢?
丹东天玥月子中心院长海兰告诉记者，面对新生婴儿，一些“90后”爸妈会手足无措，依赖传统的坐月子方法也会产生不少问题。因此，越来越多的家庭选择去月子中心。在月子中心，讲究让妈妈清爽干净、心情愉悦的坐月子，专护人员会根据恶露和伤口情况安排洗澡洗头，并且月子中心合理的膳食、产后康复以及定期专业的心理疏导有利于妈妈的身心健康，专业的母乳指导喂养师和 级专业的护士(月嫂)手把手教宝爸妈带宝宝，还有24小时专护师、一对一母婴护理师管理宝宝睡眠，让妈妈安心休养。据悉，大多数选择月子中心的年轻妈妈们都能学会如何正确地给孩子喂奶、洗澡、换尿不湿等。
月子中心配备了产科医生、新生儿科医生、持有护士资格证和高级育婴师的专业护士、私人管家、产后康复师、中医师和营养师。无论购买哪一种套餐，均能享受月子中心为妈妈和宝宝准备的28天的日常必需品。
相关人员告诉记者，产妇最看重专业产后康复、新生儿专业护理，包括产科医生每天对妈妈们的身体评估和查房，以及专业的身体调养和护理;每天对宝宝的身体评估及查房，宝宝的智护训练，早期游戏等。
在营养餐方面，每周有专业营养师联合专业中医师根据妈妈的身体状况、产后恢复情况以及妈妈的忌口和口味喜好对月子餐进行调整;在产后修复方面，专业的产后康复师会根据产后恢复状况及身体情况做出产后运动评估和指导，并对产后妈妈提供肩颈按摩、面部护理等，在产后42天，恶露排干净、子宫收缩良好后，可以选择在月子康复中心开始盆底修复，学习产后瑜伽等。
最好选择具备资质的月子中心
那么，面对市场上五花八门的月子中心，大家该如何选择呢?据悉，目前中国的月子护理机构仍是一种新兴产业，虽然《母婴保健服务场所通用要求》已于2017年9月1日正式实施，但并非强制性要求，对于行业的约束力十分薄弱。但依然为整个行业的发展指出了方向。以入围全国百强月子中心的丹东天玥月子中心为例：
丹东天玥月子中心在硬件方面采用独栋式建筑及独立园区设计，毗邻天然生态林区，每一个月子房内都配备了独立浴室、直饮水、产妇专用智能马桶、地热、空调、新风系统、空气过滤系统、冰箱、洗衣机、微波炉、空气加湿器、24小时床头铃和电话等设施;婴儿室内采用阳光房设计，配备了进口音波床、新生儿专用仿子宫床。使用新风系统过滤，空气净化消毒、医用级等离子消毒三重防护。使用日本进口花王尿不湿、贝亲奶瓶、柔软亲肤纯棉宝宝装、包被等婴儿专用卫生用品。日本防臭垃圾桶、抚触台、立体鲜明的黑白卡、有效刺激视听神经的红色沙锤等，并设有360°无死角监控设备，家人可随时用手机查看宝宝的情况。
中心设有独立的母婴专用洗衣房，也是目前丹东 一家具备独立母婴专用洗衣房的月子中心。严格按照三级甲等医院标准对产妇衣物、婴儿衣物、床上用品，按照洗涤、烘干、消毒等流程进行清洁。有效保证产妇及婴儿衣物的卫生，有效避免新生儿脓疱疹等疾病的传染及交叉感染等。另外，空气净化系统、直饮水净化系统、独立供暖系统等配套设施一应俱全。
为此，记者提醒准妈妈们，想要产后入住月子中心，最好在入住前先实地考察一番，由于月子期间妈妈和新生儿都会存在感染的风险，所以最好选择具资质的月子中心，另外要查看营业许可证件，厨房餐饮有无服务许可证，护理人员和厨房工作人员是否有健康证，查看医护人员的资质和主管医生的情况，仔细了解护理模式，具有护士证和专业高级育婴师的护士护理最佳，护士和月嫂次之。
除此之外，还要多查看硬件设施和附属设施，对于服务的各项细节在购买合同中注明后再选购。月子中心高昂的服务费用背后不一定是优良称心的服务，所以多考察、多询问、不跟风是选择月子中心的关键所在。
妈妈产后坐月子时，这7个底线再难也要守住，不然容易得月子病
坐月子是非常关键的一个时期，妈妈身体激素急剧的变化，会对妈妈的生理和心理产生巨大的变化。
怀孕时撑大的子宫，会在坐月子的时候慢慢地进行复旧。
怀孕时被迫营业的心脏呼吸系统、泌尿系统、循环系统，内分泌系统等都要慢慢地恢复到怀孕前的状态。
坐月子的时候，妈妈一方面要慢慢地恢复身体，另一方面还要补充足够的营养，让孩子有营养丰富的母乳来喝。
月子坐得好，妈妈身体恢复好，生个孩子还能年轻几岁。月子坐不好就会留下腰酸背疼，情绪暴躁或者是身材变形等月子病。
妈妈坐月子的时候，这7个底线再难也要守住，不然易得月子病
底线一：产后尽快下床
很多妈妈觉得坐月子就是要多休息，不要乱动，尽可能地卧床。
但是产后坐月子卧床却不利于身体的恢复，因为妈妈在生孩子的时候，血液循环为了预防产后大出血，所以血液处于高凝的状态。
这种高凝的状态对于预防出血是非常有用的。但是血液凝固性高妈妈再卧床的话，就极容易导致凝固的血液形成血栓，堵塞在肺部就形成肺血栓，堵塞在下肢就形成下肢静脉血栓，无论是堵塞在哪里，都会伤害妈妈的身体健康。
所以我们建议顺产当天就要下床活动，剖腹产第2天也要下床走动一下。当我们走动的时候，血液循环加快，血栓就不容易形成，对于妈妈身体的恢复也是有帮助的。
底线二：产后饮食要清淡
菁妈记得当时生孩子的时候，隔壁床是顺产的，她在产房里面生孩子，婆婆就已经跑回家里，把老母鸡宰了炖成老母鸡汤拿过来，媳妇刚到病房就开始给媳妇喝，说要多喝点汤，要不然没有奶，
结果喝了两三天的鸡汤，这个妈妈奶是有了，但是孩子喝不完，导致乳腺炎痛苦不堪。
产后第1周的饮食尽可能是清淡的小米粥，稀饭，面条等容易消化的食物。
因为妈妈在产后肠道的蠕动比较慢，消化能力比较弱，如果经常吃太油腻的食物，不仅会加重胃肠的负担，而且太多的油腻食物还会导致乳腺发炎，不利于产后的恢复。
底线三：频繁的母乳喂养
坐月子的时候，妈妈乳汁的分泌和宝宝的需求要尽快达成一致，也就是母乳供需平衡，才不会得乳腺炎，宝宝也能够吃得饱长得快。
建议产后半小时到一个小时，就要让宝宝吸吮妈妈的母乳，产后第1个月尽可能隔1~2个小时让宝宝吸吮母乳，这样子才能刺激乳汁的分泌，才能预防乳腺炎。
所以在坐月子的时候，无论是白天还是黑夜，妈妈都要隔两个小时左右给孩子进行母乳喂养。
底线四：少搬重物
子宫在复旧的过程中，如果妈妈搬重物，可能会引起子宫脱垂。
而这个搬重物不单是做家务的搬重物，更包括抱孩子，孩子体重也不轻，经常抱也会影响妈妈的产后恢复。妈妈在喂奶的时候建议是坐在床上，或者坐在一个相对舒服的凳子上，后面放着靠枕，如果凳子太高，下面还可以垫一个脚垫，把孩子抱在膝盖上进行喂奶，减轻妈妈的负担。
不少妈妈就是在坐月子的时候经常抱孩子，导致腰酸背疼或者手腕疼，这些都是不注意保养从而引发的月子病。
底线五：少生气
产后很多妈妈会有抑郁的情绪，觉得看什么都不顺眼，看孩子不顺眼，看老公更加不顺眼，这是因为我们生产完之后，激素急剧的下降导致我们情绪波动比较大。
这时候妈妈和爸爸都要了解，产后这段时间抑郁是属于非常正常的一种现象。妈妈可以通过冥想或者说是其他的方法来摆脱这种抑郁的情绪，而准爸爸也要多开导准妈妈。
如果妈妈经常生气的话，可能真的会出现产后抑郁症。
底线六：少吃胀气的食物
孩子在新生儿期肠道的消化能力有限，如果妈妈经常吃产气的食物，容易导致孩子肚子胀气，消化不良，影响孩子的饮食和睡眠。
而孩子睡不好，自然也会影响妈妈的心情和休息，导致妈妈月子坐不好引发月子病。
胀气的食物主要是包括花椰菜，豆类，豆制品以及奶类，妈妈在坐月子要补钙的话，可以考虑用钙片，等出完月子之后少量地试一下牛奶，如果宝宝没有胀气的话再喝。
底线七：注意刷牙洗澡洗头
有些人说坐月子不能刷牙，因为牙齿过于敏感。事实上坐月子的时候，我们每天吃的东西比较多，更加要注意每天刷牙，但是牙刷要使用软毛的牙刷，可以用防敏的牙膏。
洗澡的时候用喷头沐浴不要洗太久，尽可能少弯腰，洗完之后尽快穿衣服。
在白天天气不太冷的时候洗头，然后尽快吹干就行。
妈妈神清气爽，心情才能好，如果坐月子都不刷牙的话，很容易引发牙周炎，或者牙龈炎等这类口腔的月子病。
产后坐月子，妈妈一定要守住以上7个底线，否则受苦受累的是自己。
月子期间必须给产妇补充足够的营养，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。